Smoothie banane fruits frouges
Coucou tout le monde! A part mes créations, ma seconde passion c'est la cuisine! Cuisiner, cuire, mélanger,mixer,mélanger et surtout déguster!!!!
Parmis les choses que j'aime le plus réaliser, il y a les smothies! Le smoothie offre tellement de possibilités créatives, impossible de se lasser. J'en fait des petits déjeuners, des dejeuners, des desserts etc.. :)
aujourd'hui je vous propose un grand classique que j'adore faire au petit dej': le smoothie banane fruits rouges.
Les smoothies sont parfait pour un repas sur le pouce mais équilibré!
Les ingrédients:
- 1 banane
- 1/2 tasse d'un mélange de fruits rouges congelés* (pour ma part: myrtilles,framboises et mûre, mais de simples fraises feront très bien l'affaire aussi!)
- 100ml de lait
* pour les fruits congelés, vous pouvez utiliser des fruits congelés du commerce ou bien réaliser votre propre mélange de fruits frais et les passer au congélateur. Utiliser des fruits frais est également possible mais votre smoothie n'aura pas la texture recherchée :) il sera très bon quand même ceci dit!
La réalisation:
rien de plus simple, on passe tout au mixeur et c'est finit!
le gout sucré varie en fonction des fruits utilisés, si votre boisson n'est pas assez sucrée, vous pouvez y ajouter un trait de miel
Sasn plus attendre, voici les images :)
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